患上慢性荨麻疹要注意哪些事项

大家都知道荨麻疹是一种很常见的皮肤病。慢性荨麻疹是荨麻疹中比较常见的一种，由于慢性荨麻疹容易反复发作，给患者带来很大痛苦。因此，当我们患上慢性荨麻疹就要积极的去治疗，避免病情的恶化。那么患上慢性荨麻疹要注意哪些事项？

1、多休息，勿疲累，适度地运动。

2、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。

4、尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。专家推荐阅读：慢性荨麻疹的治疗方法

5、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

荨麻疹久治不愈的元凶在于荨麻疹患者体内自由基数量比正常人群高许多。自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，还会直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，导致细胞膜破裂释放出组织胺，产生过敏反应。因此，改善过敏体质就要清除自由基。