如何预防脱发

怎样预防脱发掉发，脱发表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。脱发会随着年龄的增长逐渐加重。预防脱发对每位对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。有助于预防脱发的发生。

怎样预防脱发掉发，在生活中，很多人对洗头发恐怕并没有十分注意，并且有的人认为常常洗头发对头发有好处，而也有人认为要护理头发要多往头发上抹一些护发产品。疏不知，这些做法有时候反倒会伤害了头发，造成脱发。那么，这究竟是怎么回事呢?下面就让军都植发专家告诉你，洗头也是有学问的，别让洗头造成脱发，预防脱发要谨防洗发伤害。

一：把头发堆在头顶揉洗

怎样预防脱发掉发，这种洗法是错误的，必然要谨记洗发时需要从上至下捋着头发洗，这样可避免毛鳞片翘起。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素。洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。

二：偶尔少用一次护发素

怎样预防脱发掉发，千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。推荐阅读：脱发的原因有哪些呢

三：少洗头皮，头发就能少掉点儿

怎样预防脱发掉发，很多人洗发时看着掉下来的一团团头发都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，防止毛囊堵塞，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

四：洗发水温一成不变

怎样预防脱发掉发，你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍必然要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，并且对头发的养护有很好的效果，头发也更有光泽。

五：只在睡觉时，散下头发

怎样预防脱发掉发，工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。假如平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。

六：头皮敏感易伤，尽量吹发丝

怎样预防脱发掉发，这种做法其实是错误的，其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。长时间吹发对头皮和毛囊都是不好的，正确的吹风方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

怎样预防脱发掉发，由此可见，头发的日常洗护看似平淡无奇，其实其中暗藏玄机，一个步骤，一种习惯，会直接关系到头发的命运。因此，预防脱发也是从小事开始的，生活中的一些小细节往往都可以起到大作用。