怎么防治脱发

北京治疗皮肤哪里好?秋天怎么防治脱发?秋季是收获的季节，也是凋零的季节，一般秋天天气比较干燥，很多人都会出现脱发的情况，有的人是正常的掉发，而另外一些则是身体出现状况了，脱发不仅影响了人们的形象，更是给人们的心理造成了极大的压力，因此很多人都想在秋季防治脱发。秋季该如何预防脱发呢?

防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的中午，对于脱发患者来说千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物，以减少对头发的损害。

调整饮食：铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。

轻柔按摩头皮：用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。

减小洗头频率：在气候干燥的秋天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。

大家都知道秋季时节的时候掉头发似乎会增加一些，而到了来年又会恢复，其实对于这个问题好头发网认为这种现象是存在的，但是不少患者把掉头发是什么原因都归结到天气上面，还自己安慰自己，觉得这个季节一过去，掉头发的情况就会有所缓解，这种想法却是不正确的。