冬季饮茶可以减轻瘙痒

冬季饮茶可以减轻瘙痒

皮肤瘙痒是我们常见的疾病，尤其是冬季，天气寒冷干燥，许多老年人易发生皮肤瘙痒的状况。冬季饮茶可预防瘙痒，饮茶之所以有助于防治皮肤瘙痒，是因为茶叶里含有对人体皮肤有着显着保护作用的微量元素——锰和某些维生素。锰对皮肤的保护作用体现在三个方面：

1、是锰可以增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，以利于皮脂代谢的正常进行;

2、是锰有促进维生素B6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎症的功能;

3、是锰能参与很多酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用率，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，减少对皮肤的不良刺激。

在植物性食品中，茶叶含锰量最高，其中红茶高于绿茶。据测定，红茶每克干茶含锰最高可达1.280毫克，平均含锰量为0.628毫克;绿茶每克干茶含锰最高为1.080毫克，平均含锰量也有0.609毫克。因此，茶叶又被称为“聚锰植物”。饮茶是补充微量元素锰的好方法，茶叶中含锰量高，因而饮茶补锰就显得颇具优势。

人们通过饮茶，每天可以从茶叶中摄取到所需要锰量的1/3，甚至更多。另外，茶叶中泛酸和维生素H的含量也较丰富，每克茶叶含泛酸约为0.01～0.02毫克，而每克茶叶中维生素H的含量约为0.5微克，它们都属于水溶性维生素，比较容易被溶解在茶汤中。

喝茶，是一种很好的习惯。老年人可通过饮茶可减轻瘙痒，但是，值得注意的是，不同的人的体质适合不同茶，我们要事先咨询医生，选择合适自己的茶。