怎样更好预防湿疹

湿疹是一种非常常见的皮肤病，由于其常伴有强烈的瘙痒感，特别是在夜里这种瘙痒感更是强烈，使人忍不住就要去抓样，而抓痒的后果就是陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环中，并有可能造成继发性感染，常会令人整夜不能眠，严重的影响了人们的正常生活，为了避免湿疹给我们带来的影响，我们一定从预防湿疹开始。

那么究竟如何预防湿疹呢?其实预防湿疹要从日常生活中做起，主要方法有：

1、应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，投向庸医，劳体又伤财，结果越治越重，因此要对自己的病有常识性的了解。

2、情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。

3、饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。

4、生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息。

5、保持皮肤清洁，湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能,若不注意保持清洁,便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。

6、了解一些药物的毒副作用。不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。