洗头时掉发怎么办

一般来讲，大多数人洗头总是掉头发怎么回事都是因为头发的正常更新换代所导致的，只要很少一部分人在在洗头的时候总是掉头发才有必要引起重视。一般来讲，一个头发正常健康的人，每天掉落头发在100根左右是正常的现象，不必为此感到过于恐慌，这多是由于洗头的时候揉搓或者是水漂，使得进入休止期的头发被洗掉了而已另外还跟洗发水的清洁能力有关，丰富的泡沫会让进入休止期的头发很容易被清洁出来，这便能够解释我们洗头的时候总是掉头发是怎么回事了。

如若每天掉发量远远超过100这个范围的话，则有可能便是由于脱发而导致的洗头总是掉头发的现象。而脱发的原因有很多，比如遗传、精神因素、头皮油腻等等各种因素导致，这就需要患者去找到病因，对症治疗，就能解决洗头总是大量掉头发的问题了。另外，错误的洗发方式以及洗头的时候过度用力揉搓头发的话，也会使得头发剥离了头皮，或是头发会变得更加脆弱。

对于洗头总是掉头发，我们该怎么办呢：首先，要选择一种适合自己发质的洗发水来洗头;其次注意洗头时候的水温度要适中，不可过烫，也不宜过凉;再就是洗头的时候切勿用指甲抓挠头皮，应该使用指腹做圆形的按摩;洗头结束以后，可以选用适当的护发素对头发进行护理;擦干头发的时候不要拿毛巾用力揉搓头发，应该使用毛巾包住头发，而后进行轻轻的按压;最后，平时生活还要学会调整自己的饮食结构、搭配合理的营养，多多参加一些体育锻炼，这样就能有效的防止洗头总是掉头发现象的发生了!