头发掉的特别厉害怎么办

头发掉的厉害怎么办?一到秋冬季，很多都会感觉在洗头和梳头的时候，有很多的脱发脱落，这让人很担心。面对这样的问题，很多患者都是想知道掉头发怎么办，下面就来看看医生对这样问题的解答吧!

在干燥的季节里，解决大量掉头发怎么办问题，要合理减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重掉头发的现象。

一般每周洗发2-3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。其次，最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。

此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发表层使头发容易打结难以梳理。

在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。解决大量掉头发怎么办问题。除此之外，还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。