头顶脱发怎么办

中学生头顶脱发怎么办?脱发不分年龄群的困扰着各类人群，甚至连很多中学生也有脱发病症。有很多中学生头顶脱发了，这种情况该怎么办呢?

中学生为什么脱发

由于中学生处于的特殊时期，所以脱发主要以遗传脱发和精神压力导致的脱发为主。遗传脱发是脱发的最主要原因，对中学生也是如此。精神压力过大是中学生脱发的又一诱因。长期处于紧张的学习气氛中，精神压力过大，会导致中学生内分泌失调，毛囊的营养供给不足，进而枯萎脱落，导致脱发。繁重的课业大大减少了中学生的睡眠时间，致使身体机能功能紊乱，也会导致脱发。当然，过度上网、营养不良或营养过剩也会导致脱发的产生。那知道了中学生头顶脱发原因，我们来看中学生头顶脱发怎么办。

中学生头顶脱发该怎么办

对于精神压力的原因，我们可以在日常生活中进行调理。首先就是缓解精神压力、情绪。平时可以多出去锻炼身体，劳逸结合;合理安排学习时间，提高学习效率，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜;多吃一些对头发有营养的东西，比如豆制品、奶制品、核桃、菠菜、鱼虾等富含蛋白质和维生素的食物，少吃一些油腻的食物、少吃动物类的食物;经常给头皮做按摩等。