很多人都有或多或少的脱发的现象。但是有些人却出现明显的大量脱发,必须及时治疗,否则会导致秃顶,影响美观。那么出现脱发如何预防呢?脱发又该如何治疗呢?
一、合理膳食。
发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。脱发应多喝水或多吃蔬菜,还有含有丰富铁质的食品。
二、早晚梳发。
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。使头发保持光润的状态。
三、洗发和护发。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。