头发掉的厉害怎么办

头发掉的很厉害保健方法：

1、好好的休息，只要每天有精神，才可以让自己的身体更加的健康，当一个人总是处在疲惫不堪的状态，这时候就会影响头发的健康的，所以如果头发掉的很厉害，则就要注意头发的护理，头发的保健，注意自己的睡眠，有一个很好的精神状态。

2、如果头发掉的厉害，那么你也会很害怕有一天变成和尚的，那么头发掉的厉害怎么办?要尽量的减少对于头发的伤害。现在年轻人都是很喜欢烫染头发的，并且在洗头之后，也会习惯用吹风机吹干的，这对于头发的伤害是极大的，所以就会很容易脱发，所以尽量的不要烫染头发，要注意头发的护理。

3、其实很多因素都会影响头发的健康，不良的心理因素也是造成头发掉的厉害的一个重要的原因，当人整天的处在焦虑不安的状态之时，则就会很压抑，并且掉头发的速度也是很快的。那么头发掉的厉害怎么办?在平时的时候就应该注意调理好自己的心情，这样才可以让头发更健康的生长。

4、清洁头发，有的人很久都不会去清洁头发，或者是清洁头发很频繁，这些都是影响头发健康的重要因素，因此，建议大家要引起重视，对于清洁头发一周3—5次即可。