中年妇女脱发怎么办

中年女性脱发的原因有哪些。脱发是一种头发异常掉落的现象，是指头发的脱落数量大于生长数量。长而久之，就会出现头发稀疏、秃顶或斑秃等情况，严重后治疗起来会很麻烦。生发用乌师发宝近年来，随着人们生活水平提高，生活压力越来越大，也受遗传等因素的影响，很多中年女性都出现了脱发问题，特别是大城市中的工作一族。那么，中年女性脱发的原因有哪些呢?怎么治疗呢?

一般来说，中年女性脱发的原因多为遗传、荷尔蒙分泌失调、过度减肥节食、产后脱发、经期问题、工作压力及经常烫染束缚头发所致。

中年妇女脱发怎么办，治疗脱发

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

脱发吃什么好?所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。