怎样治疗脂溢性脱发

如今社会步伐的加快，很多人因为工作的压力加上一些男性朋友背负着家庭的重担所造成的压力，由于头发慢慢的减少给人们的美观造成极大的损害，造成很多患者感到自卑，也使心理造成压力，脱发严重怎么办成了每位脱发患者的心声!因此建议大家在日常生活中从以下几个方面入手：

一、饮食上。不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。

二、睡眠要充足。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。

三、停止染发和烫发。烫染间隔3个月。过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。因此，如果需要染发、烫发，最好间隔3个月。

四、避免紫外线直射头皮。长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。