白头发能拔吗？越拔越多的说法不靠谱特殊部位保健

有网友抱怨“才20岁就长白头发了”，其实有部分人群都有少年白的苦恼。面对自己年纪轻轻却有了白头发的事实，都感到紧张。其实，这是可以缓解的，可以采取多种办法解决，最不建议的方法的就是去拔白头发。有人问，是因为拔了白头发会越长越多吗？事实是，不会。那么，为什么有人会有这个错觉的？赶紧来看看吧！

头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。

因此，白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。

一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。长白发的人平时应多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延缓白发的生长。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在医生指导下食用，否则容易上火。此外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康。

看完上文的介绍，相信你对白发“拔一根，长三根”的说法有更进一步的了解。大厨艺小编建议白发还是不拔为妙。