脸上长青春痘了该怎么办？

脸上长痘痘是很多青少年十分苦恼的事情，看着原来健康美丽的肌肤被痘痘侵占可是又不知道如何是好，我想很多人都有遇到过，那么脸上长青春痘怎么办才好呢?下面就来为大家介绍下，一起来了解一下吧!

专家介绍说，青春痘是一种慢性皮肤病，发生的关键是内分泌紊乱，引起雄激素水平升高，导致毛孔堵塞，从而产生的青春痘，青春痘给人们工作和生活带来了相当大的麻烦。

脸上长青春痘不要着急，平时要做到以下几点：

1、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

2、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

3、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

4、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。