秋季该怎么样预防皮肤病的发生呢

你知道秋季要怎么预防皮肤病的发生吗?初秋天气虽有了凉意，但末伏还没有过去，正是“秋老虎”呼啸而过、作威作福的时间，所以形成了一种立秋时节独特的气候现象——白天天气炎热，而早晚却比较凉爽，俗称秋伏。秋伏天，因“秋老虎”的到来，不少人会变得心烦气躁，易怒，皮肤病也就随之而来。

中秋节之后，天气逐渐转凉，早晚温差开始变大，加上气候干燥，所以咳嗽、咽喉炎、上呼吸道感染、皮肤病、性病等患者开始增多，所以这个时节，市民要注意养生防病。

秋伏天养生防病要遵循"春捂秋冻"的原则。“春捂”就是说春季天气刚转暖，不要过早脱掉棉衣;秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。秋伏天里，天气稍微凉一点，不要加衣太快，让皮肤适当冻一冻，做一下寒冷训练，可以有效增强身体抵抗力，预防感冒。用凉水洗手洗面，也有相同的作用。

秋伏时节，由于微生物滋生得仍比较多，天气又稍微转凉，小孩和老人比较容易患上皮肤过敏、皮肤干燥、腹泻和腹痛等疾病，所以一定要注意饮食卫生，不吃过凉、油腻、隔夜或变质的饭菜和食物。

在养生方面，要遵循“秋冬养阴”的原则，可以用沙参、玉竹、枸杞等煲汤，也可以用雪梨和鸭煲汤，能起到润燥、润肺、养阴的功效。此外，还要多吃水果、蔬菜以及豆制品，并注意多饮水，补充水分，减少皮肤干燥。

小编提醒：为了减少皮肤病，我们早秋老虎肆虐的天气里，要做好万全准备。“秋老虎”相逼，谨防皮肤病。