皮肤瘙痒吃什么食物好？

导读：皮肤瘙痒宜吃食物饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素a的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品)。

皮肤是瘙痒疾病是我们在日常生活中经常发病的一泓皮肤病，因为形成皮肤瘙痒的原因很多。所以导致了它成为了常见皮覅疾病之一。一般发病时症状跟它的名字一样会出现强烈瘙痒感，给患者带来极大的不适感。那么这种疾病我们在日常生活中饮食上要有哪些注意呢?下面我们就来了解一下皮肤瘙痒吃什么食物好。

皮肤瘙痒宜吃食物

1、饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物（如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品）。2、瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲等食物。3、宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

皮肤瘙痒忌吃食物

1、少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。2、鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。3、应注意少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等。4、忌公鸡、鹅等发物。

瘙痒症食疗方：

桑葚芝麻膏

【配方】黑桑葚100g，黑芝麻100g，黄精50g，麦冬50g，生地50g，蜂蜜300g。

【制作】将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。

将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，武火烧沸，文火前煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。

【用法】每次10-20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。

【功效】养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。

【应用】适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。

【宜忌】患糖尿病者不宜食用;服膏期间忌食辛辣刺激性食物。

杜仲酒

【配方】杜仲60g，优质白酒300m1。

【制作】将杜仲故入纱布袋内扎口，再放置度优质白酒容器内浸泡，密封瓶口，7天后弃药袋，取汤，贮瓶备用。放置阴暗处存放。