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皮肤瘙痒患者的日常护理方法护理

导读:除了汤水,两米粥的滋阴效果也不错,按3∶7或4∶6的比例取糯米和粘米一起煲粥,口感软糯之余,也是相当滋润的。

生活中皮肤瘙痒是常见的皮肤病,患病人群广泛,影响着很多人的正常生活,老年人多患有此病,由于皮肤老化萎缩使水分补充不足,下面就为大家讲述皮肤瘙痒患者的日常护理方法。

对付皮肤瘙痒症的方法主要有一下几种:

1.补水的最好方法就是日常生活中要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升,而在冬天更要多喝水。应该养成饮水习惯,以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求。

2.多吃一些对身体肌肤有益的食物,多吃养血润肤的食物对我们的帮助也是非常大的。中医认为皮肤瘙痒症是因为血燥引起的,那从最根本处入手,当然需要养血滋阴。平时可适当吃点当归、生地、熟地,同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤,如南北杏、瘦肉煲雪梨,百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等,清润滋阴的效果也非常好。除了汤水,两米的滋阴效果也不错,按3∶7或4∶6的比例取糯米和粘米一起煲粥,口感软糯之余,也是相当滋润的。

同时,还可多吃一些滋润的水果和蔬菜,如白萝卜、大白菜、柚子、子、香蕉、豆制品等;而含有丰富骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃,对于润肤有很好的功效。

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