缓解皮肤瘙痒有哪些有效的方法？治疗

当我们出现了皮肤疾病，首先，不要慌张，一定要及时的去医院进行诊查，了解病情的原因，及时的进行治疗，控制病情的发展。那么在日常生活中，有哪些办法可以有效的缓解皮肤搔痒，下面就为大家简单的介绍一下。

一、改善皮肤的干燥程度

减少洗澡次数：随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，尤其是白领阶层和婴幼儿人群，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。到了冬季，出汗的次数减少，皮肤分泌的皮脂就会减少，所以建议老人和小孩每周洗澡1-2次。  

温度不要太高：洗澡的时候，水温不要太高，虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。  

少搓澡：尽量少搓澡，用洗澡巾搓澡的时候，不仅会使皮脂减少，而且还会严重破坏角质层，皮肤的保湿功能降低，反而增加皮肤瘙痒的发生。而且角质层的破坏，容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。  

少用洁肤品：少用肥皂，香皂等洁肤品，现在的洁肤品大多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，不过对皮肤的刺激伤害也很大。  

使用保湿产品：洗澡后最好使用天然保湿产品，矿物油最好别用。  

二、减少对皮肤的刺激

贴身衣服最好是棉制品，不要太过紧身，颜色要浅。  

少使用辛辣食物，辛辣食物对皮肤的刺激作用大，在冬季极易引起皮肤瘙痒。  

保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。  

三、系统性皮肤病及时治疗

患有系统性疾病，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等）的，需要及时治疗。

下面为大家介绍的三种方法，可以有效的改善皮肤搔痒，希望大家可以在日常生活按照以上原则，改变自己的生活习惯。对自己的身体健康负责，有效地预防皮肤疾病。也希望大家可以告诉身边的朋友要注意皮肤的保护。