秋冬季皮肤瘙痒高发期怎么办治疗

瘙痒是一种引起挠抓欲望的不适感觉，为多种皮肤病的共有自觉症状。在干燥的秋冬季节，不少生活细节都能左右瘙痒的病程。目前认为痒觉的产生主要是痛觉感受器受到轻微刺激产生的特殊反应，可由多种机械性、化学性或者炎症性的轻微刺激而产生。

焦虑、烦恼或对痒感过度注意时，痒感加强；精神安定或者注意力转移，痒感减轻。多种疾病均可引起皮肤的瘙痒，如神经衰弱、甲状腺机能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。

老年人由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少导致表皮层水分丧失过度，容易诱发和加重瘙痒的产生。因此保持皮肤的滋润是预防瘙痒性疾病的首要原则，合理应用润肤露等护肤用品有利于皮肤瘙痒症状的减轻。

有人错误地认为皮肤瘙痒是由于皮肤卫生措施不够引起的，因此经常用过烫的水配以杀菌香皂或者盐水洗澡。其实过烫的水加上肥皂等强碱性化学制品容易破坏皮肤的表皮及正常防护层，加重瘙痒的产生。秋冬季节洗浴水温在24℃－29℃为宜，同时洗浴时间不宜过长，盆浴一般15分钟，淋浴3至5分钟即可。如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，并冲洗干净。洗完后，要全身涂抹润肤露，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

在饮食方面，辛辣、刺激以及海鲜类制品容易诱发皮肤瘙痒，尤其应该注意避免香烟、酒精、咖啡、过酸过辣的食物。经常饮水可以补充体内水分，从一定程度上缓解皮肤的干燥，减轻瘙痒症状。此外，对于皮脂分泌减少的老年人补充适量的植物油有利于增加皮脂含量，保持皮肤滋润。

搔抓可以缓解痒感，患者经常忍不住搔抓瘙痒部位，但这只能暂时缓解瘙痒症状。长期搔抓的结果是容易进一步诱发炎症反应，造成局部皮肤的苔藓样变，导致多种炎症介质的释放，进一步加重瘙痒，久而久之形成瘙痒－搔抓的恶性循环。因此应避免搔抓。