皮肤干燥瘙痒我应该怎么办呢？治疗

皮肤干燥瘙痒问题会让人感到很不舒服，甚至为之抓狂。皮肤干燥会感到皮肤瘙痒并伴有疼痛感，看起来是干枯的，或是红红的或是要脱落似的。那种让人无法忍受的痒，会让人觉得像是浑身都长满了跳蚤，整夜都无法入睡，最后只能不停地挠痒。那么，皮肤干燥瘙痒怎么办？专家提示：要想避免皮肤干燥脱屑，应加强皮肤的护理保养，并调节饮食结构和作息时间。

1.人们为了方便而吃很多脱水加工的食物，这就会导致皮肤的抵抗力降低，并且会使皮肤处于缺水状态，使皮肤失去光泽，所以，应调整饮食结构，避免吃辛辣、油腻、含人工添加剂的食物，应多吃一些新鲜的水果蔬菜，能补充肌肤水分，改善皮肤干燥症状。

2.商场中的护肤品含有很多化学物质，很容易导致皮肤过敏，可以用天然橄榄油做护肤品，因为橄榄油中的含有丰富的维生素，有效改善肌肤问题。

3.洗澡不要过频，每周两次即可，还有洗澡水避免过热，以免对皮肤造成刺激，使瘙痒加剧，在洗澡时避免使用含碱性物质的洁肤用品，应选用不含香精、防腐剂的温和无刺激的洁肤品。

4.在生活中，应保持心情舒畅，避免出现不良情绪，因为精神压力大时也会导致肌肤问题加重。

皮肤干燥瘙痒怎么办？专家提醒：如果发现类似症状应及时就诊，避免病情严重。专家指出，夏天炎热的温度，会使人们肌肤水分大量流失，皮肤如果缺乏水分，就会导致皮肤发紧、干燥、瘙痒。年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、洗护用品等都是导致皮肤缺水的主要原因，其中气候是导致皮肤缺水的常见原因，寒冷、刮风等会导致人体皮肤的汗腺以及皮脂腺收缩，使汗腺和皮脂腺分泌量大大减少，也使皮肤干燥脱屑，当神经末梢受到刺激时就会引发皮肤瘙痒