痤疮的饮食护理常识

痤疮这样的疾病要想得到很好的康复，那么重在做好日常饮食护理，可是很多人对于痤疮疾病患者的饮食护理措施并不了解，那么在患有疾病的时候也不知道该如何去做好护理，导致疾病总是反反复复的发作，带来了很多的危害，那么下面小编就来总结关于痤疮疾病的饮食护理措施问题。

1、富含维生素a的食物。

维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素b类的食物。

维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

对于痤疮这样的顽固皮肤疾病我们患者能够在配合医生做好药物治疗的同时，能够做好上面的饮食护理也是有利基本得到缓解治愈的，上面小编介绍的这些饮食护理措施，希望能够引起患者的重视，愿每个患者能够重视起来做好护理早日康复。