成年人的青春痘预防方法有哪些预防

青春痘是种常见皮肤病，一般人在青春期很容易得此皮肤病，但是人成年之后也有可能得痤疮，那么成年人应该怎么预防痤疮呢

（1）可以按医师建议，服用中药进行调理，如枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15克、黄芩、夏枯草、连翘各9克、银花15克、海浮石30克、甘草3克、水煎服，每日1剂）。

（2）饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外应吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食品。

（3）要时刻注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，不用油性化妆品，出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

（4）保持乐观的情绪，放松心情，也是一种治疗“成年痘”的心理疗法