皮肤癌预防的方法都有哪几种

皮肤癌有些人听说，这种疾病是一种较严重的皮肤病，对于患者来讲危害是比较大的，若病情得不到控制的话，将会威胁到患者的生命。在生活中我们大家一定要重视这种疾病的预防，下面我们具体介绍一下预防的方法都有哪些吧。

1）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。

6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

7）不要过频洗澡，最新研究表明过频洗澡也会导致皮肤癌（先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌），这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用，这在炎热地带是很有帮助的。

那男性为什么会很容易患有皮肤癌呢?

第一，吸烟危害。科学家近日发现男性长期吸烟可增加皮肤癌的患病率。据调查，吸烟者罹患皮肤鳞状细胞癌的概率是不吸烟者的3.3倍，而且这一概率会随着患者吸烟数量的理加而不断升高。所以男性要减少吸烟量。

第二，男性为什么会很容易患有皮肤癌呢?也包括过度的紫外线暴露。从事户外工作和户外活动的男性较多，长时间暴露于过量紫外线辐射而引起皮肤癌。世界卫生组织已明确表明紫外线辐射暴露引起的伤害包捂归仍、皮质性自内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等，过度暴露于紫外线辐射最显著的是皮肤癌和眼睛白内障，50%~70%的皮肤癌可归因于紫外线辐射暴露。所以男性更容易患有皮肤癌。

第三，职业防护不到值。很多行业的男性从业者，疏于职业健康教育，不知道防护，常期接触沥青、石油、焦油等化学物质，日积月累就可能患有皮肤癌。

在生活中男性朋友是比较容易感染到皮肤癌疾病的，所以对于男性朋友来讲必须要做好皮肤癌的预防工作。上面的文章中我们介绍了皮肤癌疾病的相关知道，相信大家阅读本文后都了解到了，希望我们介绍的这些内容对大家有所帮助。