4、涂抹经过冷藏的完美芦荟胶
芦荟是一种具有强大抗炎作用的植物。把它放入冰箱中,因为冰凉的温度会让效果加倍。
5、补充水分
整个周末沐浴在阳光下,水是关键--尤其在你已经晒伤之后。液体对身体的水合作用和重新补充身体因为阳光而失掉的水分至关重要。讨厌喝水吗?可以多喝点无咖啡因的薄荷冰茶,同时给你补充足够的抗氧化剂。
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