预防前列腺痛有哪些办法？

生活中，不少的男性朋友被前列腺痛所困扰着，虽说多发生于中老年男性，但是现在发病越来越趋向于年轻化。前列腺痛的出现，不仅影响着患者的排尿，也危害着男性的健康，久拖不治，危害很大。因此说，最好预防是很重要的。那么，预防前列腺痛有哪些办法?下面我们一起来听专家为我们介绍一下。

预防前列腺痛有哪些办法?

专家指出，患上前列腺痛，男性常会出现尿频、尿急和夜尿增加。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，而且阴茎和尿道更为突出。典型者可因排精、排尿、排便而明显加重，甚者伴有射精痛。因此说，不论是年轻男性还是中老年男性，做好前列腺痛的预防都是很重要的。

专家指出，为避免前列腺痛的发生，男性朋友应该做好以下几点预防措施：

1、适量饮水：适量饮水常见的防治前列腺痛的方法之一，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。同时还应该避免久坐，经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

3、防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。远离烟酒，大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

4、拒绝辛辣刺激食物，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。不可频繁房事，戒除手淫，频繁房事和手淫是导致前列腺出问题的重要原因，这类活动造成各类身体病症，色字头上一把刀，戒除手淫，房事节制，预防前列腺炎。

5、按摩小腹：防治前列腺痛的方法也可以用按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液;

6、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

以上就是专家对“预防前列腺痛有哪些办法”做出的介绍，希望对你能有一定的帮助。专家指出，前列腺痛是男性常见的一种前列腺疾病，也是严重危害男性健康的一种疾病，男性朋友应该引起重视，如果一旦发展严重，不仅是危害大，而且给治疗也带来一定的困难。因此，专家提醒男性朋友，虽然前列腺痛危害很大，但是只要注意一些生活中的细节和保持良好的习惯，并且做好一些预防措施，还是可以避免该病的发生。如果患上了，也不要担心，只要尽早的采取专业的治疗，还是可以完全治好的。