患上前列腺痛如何护理？

生活中不少的男性朋友被前列腺痛所折磨着，作为常见的前列腺疾病之一，它不仅给男性的排尿带来障碍，更是容易引发并发症。专家指出，对于前列腺痛的出现，除了要积极治疗外，做好日常护理对身体的恢复也是很有好处的。那么，患上前列腺痛如何护理?下面我们一起来了解一下。

患上前列腺痛如何护理?

专家介绍，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净;尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为最大尿流率轻度受损或正常，而均匀尿流率明显降低，或均匀尿流率尚在正常低限，但排尿相续延长，部分病程长者可出现明显残余尿。

专家指出，由于前列腺痛对男性的危害很大，除了要接受专业的治疗外，做好日常护理也很重要。

1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

2、多饮水：多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

3、节制性生活：预需要从青壮年起开始注意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

4、保持清洁，一定要注意前列腺的卫生，防止出现感染的现象，男性的阴囊伸缩性比较大，分泌汗液也比较多，加上阴部透风比较差，容易出现藏污纳垢的情况，局部细菌就会进入到前列腺，导致前列腺各种疾病，比如前列腺炎前列腺肥大，性功能下降等。

5、避免前列腺的摩擦，会阴部长时间的摩擦会加重前列腺的病状，会让患者身体不舒适，为了减少局部有害的摩擦，所以需要减少骑自行车的时间，或者是尽量选择行走的方式。

6、提肛练习，前列腺痛患者每天要坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样的练习能改善生殖系统局部血液的循环。

7、患者可以做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。

温馨提示：前列腺疾病是现在男性的一大难题，前列腺痛作为其中的一种也不例外。由于多发生在中老年男性身上，因此，男性朋友在年轻的时候应该做好一定的预防措施，避免前列腺痛的发生。如果不幸患上前列腺痛了，患者朋友也不要惊慌，只要及时的选择专业的治疗，还是可以彻底治好的，不过这期间做好护理工作也是很重要的，不然会容易造成感染。最后么，专家还建议男性朋友，患上前列腺痛时，要避免久坐，多喝水。