前列腺痛需注重调养

前列腺是男性的一个重要器官，它出现疼痛时男性的生活会受到很大的影响。其实前列腺痛是一种疾病，它带给患者很大的痛苦。前列腺痛该怎么调理?成为男性所关注的话题。

什么是前列腺痛呢?

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。

前列腺痛的治疗比较困难，首先是其确诊有一定难度，常需数次前列腺液镜检和培养均未发现异常才能诊断，因此在一般情况下患者常因类似慢性前列腺炎的症状而按普通前列腺炎治疗，效果自然不佳。所以患者必须注重平日的调养来配合医院治疗，才能早日恢复自己的健康。

前列腺痛的调养最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯。

一、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、勿过劳，免着凉。太过劳累时可以借助于一康堂坐浴盆坐浴来进行一个肌肉紧张的缓解,前提是也要调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

六、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

通过上面内容的学习，患者知道了该怎么在平日进行调养，只要患者积极的去调整自己的生活习惯才能早日恢复身体的健康，赶快行动起来吧。