前列腺增生患者如何保健与健身

前列腺增生是前列腺系统疾病的一种，多发生于中老年男性，它的危害是很大的，患者会出现尿痛、尿等待等病症表现。除了进行正规的治疗以外，日常保健与健身也是很重要的，进行良好的预防，避免病症加重。下面我们来看一下这方面的内容。

目前，临床上治疗前列腺炎的方法选择和药物选择很多，还没有哪一种方法或药物可以明显有效地适用于所有的前列腺炎患者，使得医生在治疗选择时十分困难或无从选择，所以良好的生活习惯和保健方法就显得很重要了。

男性前列腺增生危害大，即使医生十分肯定前列腺炎患者的病因，例如免疫性异常、神经肌肉紧张等，也不能治愈所有的患者或使患者的所有的临床症状完全消失。深入研究前列腺炎的病因和病理生理，可望选择出针对不同病因或不同类型前列腺炎更加有效的治疗方法，制定出详细全面的治疗规范，治疗前列腺炎的混乱状态才会彻底得以纠正。

相应预防。如安排在上午或中午多喝水，下午尤其晚上尽量少喝或不喝，以免夜问膀眺过度充盈，发生尿储留。当出现尿意窘迫，就是排不出尿时（急性尿储留），首先打开水龙头，让自来水缓缓流出，有助于唤起患者排尿感受;

接着热敷下腹部膀肌区或热水浴帮助排尿，若患者在浴盆感到可排尿时，千万不要起身就厕，应立即在水中试排，以便失去排尿机会。按摩是帮助排尿的另一方法，手法为从肚脐向下腹轻柔按压，逐渐增加压力，帮助排尿，如还不行，尽快去医院，以免延误治疗。

另外有规律地过性生活、戒酒，可以减少前列腺充血和水肿。有少量饮酒习惯的人，一定要喝酒也应该安排在中午，不要晚上饮酒，以免因酒后睡眠过深，导致憋尿引起尿储留。久坐也会使会阴充血，所以应经常散步、常活动、注意保暖等。

通过以上我们可以了解到，做为前列腺增生患者，在平时生活中一方面要注意摒弃不良的生活嗜好，一方面多进行一些理疗和身体锻炼，如坐浴等，都是较好的预防和保健方法。促进前列腺的血液循环，使其工作效率和工作能力得到一定提高，从而利于缓解患者的病症。