如何拥有一双健康美乳

丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，很容易受到疾病的侵犯。一旦中招，不仅意味着失去美丽，还会被夺去健康甚至生命。

如何拥有一双健康美乳：

春季是乳腺疾病发病率较高的季节，专家说这可能与春季女性体内荷尔蒙分泌的变化有关。所以，女性尤其是妊娠期及哺乳期的女性在春季更要注意定时自查乳房，若发现有异常，应及时就医。

专家预防重于治疗

乳腺炎是一种十分常见的女性疾病，非哺乳期的女性也有发病的可能性。乳腺炎的预防较治疗更为重要。

在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内陷者，怀孕以后更应注意保持乳头乳房的清洁。要经常用温热肥皂水擦洗乳房，这样既有清洁作用，又能增强局部抵抗力。

还应常用手将乳头向外牵拉、按摩，以防产后婴儿吸奶困难，形成乳汁郁积。养成定时哺乳的习惯，防止乳汁郁积，因为乳汁郁积时乳房膨胀严重，水肿，发热，发硬，这时细菌侵入即发生急性乳腺炎。每次喂奶尽量使乳房排空。如已有郁积，要及时按摩，以促使乳房排空，或用吸奶器吸空，也可以服用中药通乳以通畅乳腺管道。

提醒及时自检才能发现问题

乳房健康需要精心呵护，乳房的自我检查是预防乳腺病的重要措施，也是简便易行的检查方法。早期发现，及时治疗，治愈率明显提高。因此妇女（特别是30岁以上的女性）需要学习如何进行乳房的自我检查，养成每月一次乳房自检的良好习惯。

如果女性在自我检查中发现异常，如乳房肿块、乳头的改变、乳房皮肤的改变等情况时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗。

如发现有乳房肿块时，要考虑是否为乳腺增生症、乳腺结核等;如果乳房有剧烈疼痛的话，则有可能是乳腺炎症的表现;非哺乳期的女性如果出现乳头溢液，多为病理性的，这种乳头异常分泌占各种乳腺疾病的5%~8%;乳房皮肤有改变时，也往往是疾病的预兆，如急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核则伴有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。

正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形的任何缺陷或异常，均有可能是乳腺疾病的早期表现，如乳头内陷、糜烂、乳头周围皮肤反复出现湿疹等，则有可能是一种特殊类型的乳腺癌。