乳腺癌的治疗和其他恶性肿瘤的治疗不一样的是,手术切除之后不仅会带来身体上的创伤和残缺,还会影响女性的自尊和骄傲,从而影响婚姻幸福和生活质量的下降。那么,乳腺癌患者除了配合医生的治疗之外,还应该怎样舒缓身心,营造健康心理呢?
专家解释说,面对乳腺癌,患者应该首先是先树立起自己自信、振作精神,专家建议可以试着做以下几件事,来缓解压力。
六方法缓解乳癌患者心理健康问题:
1、阅读健康类杂志:
可以去书店买一些健康类的杂志,这些书籍随处可见,还可以把自己的感受写下来,以缓解压力。
2、吃大蒜:
大蒜是最好的天然解毒剂,它是增强免疫功能的主要法宝,其中的蒜素能够促进抗癌能力,防止染色体的损害。
3、练瑜伽:
你可以报一个瑜伽练习班,或者买几本瑜伽书自学,瑜伽将使你获得更好的睡眠。
4、多吃蘑菇:
蘑菇可以抑制、阻止病毒的生长,有益健康。
5、食用姜黄:
姜黄可以抑制肿瘤生长,促进化疗。姜黄和绿茶在抗癌功能方面有互相促进的作用。
6、亚麻子松饼:
亚麻子含有抗癌物质,多伦多大学的研究显示,连续5周每天服用亚麻子松饼25克的话,乳腺癌就有明显的减小。最好是在平日饮食里慢慢增加亚麻子的量,以免产生突然不适。
面对乳腺癌,患者应该首先是先树立起自己自信、振作精神。