解析乳腺癌的常见预防方式

在我们身边有很多的人会因为乳腺癌这种疾病失去生命，所以平时大家需要尽早了解乳腺癌的出现，一定要积极的进行治疗，并且日常生活当中，要注意全面的进行调理，选择专业的治疗方法，对疾病的缓解更有效，平时需要注意少喝酒，那么乳腺癌的常见预防方式是什么？

一、避免饮酒

酒精可以促进脑垂体前叶分泌催乳素，催乳素分泌增加将加大女性乳腺癌的发病几率。医学调查发现，经常饮酒的女性比较少饮酒者患病危险率明显要高，尤其是绝经前在女性中最为显著。因此，女性朋友特别是绝经前后女性，应少饮酒或禁止饮酒。

二、少喝咖啡

可可、咖啡和巧克力等食物中包含大量咖啡因及黄嘌呤可造成乳腺增生，致使乳腺癌的发生。如果绝经前女性过多摄取此类食物，随大量咖啡因的摄入，将大大增加乳腺癌的发生危险性。所以，乳腺癌患者日常饮食中要少喝咖啡，减少巧克力的食用。

三、多吃白菜和豆制品

白菜内含有一种帮助分解雌激素的化合物，可有效减少病症出现的可能;而豆制品则包含异黄酮，可以有效抑制癌细胞的出现。另外，食用菌类、海藻类以及西红柿、橘类和浆果类水果等新鲜的蔬果也有预防作用，可增加其食用量。

乳腺癌常见的几种预防办法：

水果NO.1山楂

山楂具有活血化淤、化滞消积，抑制体内癌细胞生长的作用，其中富含的维生素C，非常适宜有消化道和女性生殖系统癌症，像乳腺癌类患者食用。

水果NO.2柑橘

柑橘类水果如橘子、橙子、柚子、金橘、柠檬等，都富含维生素C，具有防止亚硝胺生成的重要作用，对胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者而言非常适宜。

水果NO.3猕猴桃

猕猴桃是水果中的珍品，其中的维生素C含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。据相关研究表明，猕猴桃中所含的某类物质可阻断人体中亚硝胺的生成，因而起到非常好的防癌抗癌作用，是一种预防乳腺癌的佳品。

水果NO.4大枣

大枣具有补脾胃、益气血的作用，其中富含B-胡萝卜素，维生素C、B族维生素，还含有一组三萜类的化合物是抗癌的非常有效的成分。常吃大枣对增强人的体质，预防乳腺癌的发生非常重要。

水果NO.5芒果

据相关科学研究发现，女性如果多吃芒果，对预防乳腺癌有非常重要的作用。而研究人员对芒果中富含的多酚进行了相关研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是一种多酚，有一定的苦味，相应地葡萄籽和茶叶中也含有此类成分。且研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，所以说，多吃芒果对预防或抑制癌细胞非常重要。

平时大家需要注意乳腺癌的预防，以免造成更多影响，并且在日常生活中，也要注意自己的身体调理方案，全面的进行护理，避免造成癌症转移，这样对患者的生活危害更多，因此，平时大家需要注意防御措施。