白领女性怎么预防乳腺癌

爱美之心人皆有之，女性朋友更不例外，乳房的好坏体现了女性的外在形象。对于职业女性来说，乳腺癌的发病率一直居高不下，严重的困扰着他们的工作与生活，那么应该如何来进行预防呢？下面请专家来分析一下。

白领女性怎么预防乳腺癌

一、适量服用维生素D：根据相关的研究报告显示，维生素D对乳腺癌的预防是有着明显作用的。如果能够每天服用200个国际单位维生素D的女性朋友，患上乳腺癌的几率会大大的降低。因此，年龄在50岁及其年龄段以下的女性朋友每天至少应该服用200个单位的维生素D。而年龄段在50岁以上的女性朋友，最好是能够服用400到600个国际单位的维生素D，这样可以更好的预防乳腺癌发生。

二、多晒太阳：这也是一种预防乳腺癌的方法，跟服用维生素D也是相关的，晒太阳可以降低乳腺癌发病率是因为皮肤在太阳光下是可以合成维生素D的。但是，需要注意的是，在阳光下应适度和适量，不能过多的暴露在阳关下，应该适当就可以了，免得引发皮肤癌或者其它影响出现。

三、时常运动和控制体重：运动可以让女性朋友增强身体的抵抗力和免疫力，同时也是可以控制人体的发胖程度，从而降低了女性乳腺癌的发病率，因此女性朋友在日常的生活当中也是要多运动和注意控制身体的体重的。

四、适度饮酒：酒对女性的刺激是比较大的，也是乳腺癌发生的一个重要的诱因，每一次喝酒都会增加乳腺癌发生的危险，因此喜好饮酒的女性朋友在生活当中应该控制酒量和适度饮酒，最好的就是不要喝酒。

乳腺癌的治疗方法有哪些

①中医中药治疗：中医中药治疗乳腺癌可应用于乳腺癌的整个治疗过程中，尤其是乳腺癌早期，可增加患者的免疫力，可作为其他治疗的辅助治疗。任何的西医局部疗法均具有一定的局限性及副作用，中医中药在这一点上弥补了西医的不足之处，不仅抗肿瘤作用明显，而且使用方便，适应症广泛。这是十分常用的乳腺癌早期的治疗方法。

②手术治疗：手术治疗是乳腺癌早期治疗的主要手段之一，早期乳腺癌可选择性的实施手术达到治愈癌症的目的，一般乳腺癌早期实施根治术可取得较满意的疗效。乳腺原位癌在适当手术治疗后，并做好相应的防复发治疗可有效的提高治愈率。乳腺癌手术前后结合中医中药进行辅助治疗，一方面可显著提高患者手术耐受性，另一方面还能有效改善患者自身免疫功能，促进术后恢复，防止并发症及术后的复发转移。

③化学治疗：乳腺癌早期化疗多作为手术治疗的辅助治疗，以便提高手术治疗的效果，减少术后复发的几率。乳腺癌早期治疗常用蒽环类化疗药物，常规剂量并不增加心脏毒性。蒽环类基础上加紫杉类药物可进一步提高乳腺癌早期治疗的疗效。但是由于化疗对患者有很大的副作用，所以采用这种乳腺癌早期的治疗方法时，应注意及时配合扶正的药物，并考虑患者的承受能力。

通过上面专家的介绍，在生活中女性要适量服用维生素d，还要多晒太阳，时常运动和控制体重，通过这几个方面，就可以有效的预防乳腺癌的发生。一旦癌变就有可能影响生命，所以一定要及时的根治乳腺癌，这样还可以避免并发症的出现，才能保证女性的身体健康。