自己怎么确定乳腺癌

相信女性朋友们对于乳腺癌都不会感觉陌生，虽然说如今的生活质量提高了，但是女性朋友患乳腺癌的几率也越来越大了，对于这种病我们要做到早发现，这样我们才能尽早的进行治疗，那么，生活中我们如何自我确定是否患上了乳腺癌呢？

自己怎么确定乳腺癌

观测法：

顾名思义就是眼睛直接观测乳房。乳房皮肤成橘黄色、乳头凹陷、乳房凹坑、皮肤溃烂、长有鳞片等都是明显的乳腺癌表现。

手测法：

手摸乳房，能摸到肿块，多数肿块位于乳房外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2～3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。

检测法：

1、X线检查

2、超声显像检查

3、热图像检查

4、近红外线扫描

5、CT检查

6、肿瘤标志物检查

7、病理检查

注意事项

1.平时要注意乳房的保养，少吃油炸食品，动物脂肪甜，食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

2.生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3.多运动防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡牛肉。

4.性爱时动作不要粗暴，以免乳房受到猛力冲击。

5.不要穿过分束身的内衣，以免造成乳房血运不畅。

6.自我检查和定期复查。

7.禁止吸烟喝酒。

8.科学合理的补充蛋白硒，能有效预防乳腺疾症。

对于自己怎么确定乳腺癌就为大家介绍到这里，对于乳腺癌我们一定要积极的进行治疗，对于女性来说乳腺癌并不是仅仅是对健康的危害,对于女性朋友们的心理的创伤更大,所以女性朋友们一定要提高对于乳腺癌的预防意识.