乳腺癌中度怎么办

近年来，由于生活压力大，生活节奏过快，很多女性容易患上各种疾病。乳腺癌就是女性患者近年来发病率较高的一种癌症。我们在生活中要了解乳腺癌这种疾病的特征，积极有效的去预防。那么，预防乳腺癌，我们可以怎么做呢？

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

从以上介绍中，我们了解了预防乳腺癌的的重要性及方法。在生活中，我们一定要关爱自己的身体，注意发现身体的任何不适，定期自查乳房，一旦发现异样情况，一定要去医院接受正规检查。即使得病也不要灰心丧气，只要积极治疗，这种疾病还是很容易治愈的。