乳腺癌的预防方法是什么呢?

近年来乳腺癌疾病高发，很多的女性开始担心自己的身体。我们要注意一些抗癌的方法，注意自己的饮食，而且也要注意保持心情舒畅，注意乳房的变化，这些对此病的预防都有好处，那么，乳腺癌的预防方法是什么呢?

乳腺癌的预防方法是什么呢?

大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。

猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。

芦笋：含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可防止癌细胞的扩散。但芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上食用，而且应低温避光保存。

胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，调动机体的抗癌能力。食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收。

有什么办法可以预防吗?

乳腺癌的症状可以表现为：乳房的胀痛，偶可有刺痛。乳房肿块，这种包块质地一般较硬、境界不清。乳腺癌的患者，乳房皮肤可以表现为酒窝征和桔皮样皮肤，乳晕乳晕皮肤可有湿疹样改变。常常会有乳头非哺乳期溢液，这种症状较易引起患者注意。

乳腺早期癌有三种：乳腺小叶原位癌和导管原位癌;直径小于5毫米的小浸润癌（亚临床癌）;直径小于1厘米，局部活动度大，无腋下淋巴结肿大的微癌等划归为早期乳腺癌。

晚期乳腺癌可以通过直接的种植转移，还可以通过血液，淋巴道转移。引起其他部位的转移性癌症。如果大量的转移，癌细胞不断的扩散，压迫症状，疼痛，抵抗力下降很容易引起死亡。

其实早期乳腺癌通过合理治疗可以将死亡率降至最低，而早诊早治是提高治愈率、降低死亡率的关键。经过手术、化疗、放疗和内分泌治疗等综合治疗后，乳腺癌患者总的5年生存率为66%。在美国，乳腺原位癌患者的5年生存率是100%，1期乳腺癌为98%。

要抵抗乳腺癌关键是要做好预防工作，乳腺癌的预防首先要建立良好的生活方式，保持心情舒畅，这对内分泌方面有好处。其次要积极治疗乳腺方面的疾病，特别要注意不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量，不过量饮酒。乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。

对于此病我们应该尽早的发现，对于患者的治疗有很大的好处。我们应该关注疾病的发展情况。尤其女性在35岁之后，要注意一些自检和专业检测。这样才能对预防疾病有帮助。预防关键要靠女性自己。