乳腺炎的预防事项是什么?

乳腺癌对女性都很熟悉，这种疾病在平时经常遇到，而且对女性的危害很大，可以说是女性必须关注的一种疾病了，此病不好治疗，在发现的时候，已经是晚期了，危害大，所以，平时注意预防，那么，乳腺炎的预防事项是什么?

1、乳腺癌的预防应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时乳腺癌患者还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。

2、适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。因此，这些都是主要的对于乳腺癌的预防措施的讲述。

预防乳腺癌的几种食物有以下几种：

1、大蒜

含有丰富的大蒜素和微量元素硒，同时大蒜具有许多功能，其中最重要的便是可以预防癌症，根据研究表明：经常吃大蒜的地区，那么居民的癌症的发病率会比全国水平要低。通过动物实验学证实：大蒜的确有预防乳腺癌的效果。

2、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的胡箩卜素，输入人体会转化为维生素A，同时可以维持人体上皮组织的正常结构和功能，从而导致致癌物质难以侵犯，也会刺激肌体免疫系统，促进人体的抗癌能力。此外，维生素A对致癌物质代谢造成一定的阻碍，尤其是预防乳腺癌的发生，可以长期服用。

3、芦苇

具有滋阴润燥、抗癌解毒、键脾益气等功能，同时含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和维生素C，此外，芦苇也含有丰富的组织蛋白，因此可以抑制癌细胞生长，从而达到乳腺癌的目的。

上述的预防要点女性平时需多加认识和了解，平时多吃一些有助于身体调理的食物，做到合理的饮食，不要长时间的熬夜，多注意休息，女性平时不要生气，这样对身体的影响大，还会造成其他的疾病。