在我们周围什么人容易乳腺癌

在我们周围什么人容易乳腺癌?我们发现美国人最容易患有乳腺癌，日本人乳腺癌的发病率是最低的，根据研究发现，现代人的乳腺健康是离不开我们健康的饮食习惯的。所以我们吃喝拉撒都很关键，预防乳腺癌我们可以多吃点豆类的、粗粮、水果、冬瓜、胡萝卜、西红柿、海带、甘蓝什么的。

想要预防乳腺癌有一些食物需要少吃，糖、甜食、蛋糕、奶油、巧克力等要少吃，腌制品、咸鱼、腊肠、咸菜等要少吃，高脂肪食物要少吃、油炸食物、烧烤食物都要少吃。还有就是要及时的检查乳腺问题，特别是乳腺癌家族史的要定期有规律的检查。

自己就可以检查乳腺癌了，主要就是看乳房的大小是否对称，轮廓是否有改变、乳头是否有分泌物等等，站着摸，可以在洗澡的时候摸一下，最后按压下乳头看看是否有肿块，是否有分泌物溢出，躺着摸一下，然后在乳房垫个枕头，用手摸是否有肿块。

在这里提醒我们广大的MM们，发现了乳房是否有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等问题一定要到正规的医院进行就医。