乳腺癌术后恢复锻炼的方法

乳腺癌是对女性带来严重威胁的一种恶性肿瘤,并且给患者也带来的严重的心理创伤.可以说乳腺癌是威胁女性健康的一大杀手.患了乳腺癌除了要治疗以外治疗后的恢复工作也是患者需要重视的,下面就为大家介绍乳腺癌术后恢复性锻炼。

乳腺癌术后恢复性锻炼

一般在术后两天可开始做前臂、肘关节屈伸运动及握掌动作，每天4~5次，每次5~6遍;

术后3~4天可用健侧上肢帮助患侧的上肢做上举动作，使患侧的肢体举高到与头部相平，每次3~4遍，每天约4~5次;

术后第5天，可用健侧的手托起患侧的肘部，慢慢向前上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直，每次3遍，每天3次;

术后第6天可用患侧的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐步提高，每次2~3遍，每天2~3次;

术后第7天和第8天用患侧的手掌越过头顶，触摸对侧耳朵，每次2~3遍，每天3~4次;

术后第9天起可以肩关节为轴用患肢做旋转活动，每次2~3遍，每日3~4次;

术后第10天以后可根据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运动。

对有些手术较大的乳腺癌患者要根据病情、年龄、体力、切口愈合等情况，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急。

以上是对乳腺癌术后恢复性锻炼的介绍，希望通过以上的介绍可以为大家有所帮助。患有乳腺癌的女性朋友在治疗后后也可以尝试一下,说不定会有意想不到的收获.此外患者最好也要配合饮食的调理.