乳腺癌的预防食物有哪些

我们现在很多人越来越注意养生了，都知道，生活中有很多的食物可以预防和治疗疾病，特别是对于乳腺癌的预防食物有很多，那么下面我们介绍一下乳腺癌的预防，希望给大家带来一定的帮助。

预防乳腺癌的食物：

一、芒果

研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

二、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

三、山楂

山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。

四、柑橘

柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

五、海带

海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

以上所介绍的就是可以预防乳腺癌的一些食物，希望这些介绍能够引起大家的注意和重视，在以后的生活中可以适量增加这几类食物的食用，对健康是非常有益的。祝大家都能拥有一个健康的身体。祝你健康!