预防乳腺癌可以吃哪些水果呢？

乳腺癌也属于恶性肿瘤，很多女性因为这种疾病而痛苦，甚至付出生命的代价，这几年患乳腺癌的患者越来越多，因为这种疾病严重影响女性的健康，因此要及时预防，尤其一些患乳腺疾病的女性，更需要及时预防，其实饮食方面预防这种疾病是很好的，尤其是水果，那么，吃哪些水果可以预防乳腺癌?下面就详细介绍一下。

1、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

2、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

3、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大枣

补脾胃益气血，富含b-胡萝卜素与维生素c、b族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

5、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

6、红苹果、葡萄

研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

上面介绍的几种水果，不仅可以预防乳腺癌，对患有乳腺疾病的患者也有好处，除了吃这些水果有预防功效外，平时多运动，适当的按摩乳房，还有就是定期做乳腺检查，另外保持好的情绪也是很重要的。如果出现乳腺癌的症状，或者查出来，也不要过分紧张，现在医疗技术发达，早期患者治愈率还是很高的。