预防乳腺癌发生的食物是什么

乳腺癌的发生有很多的因素，除了遗传原因之外，生活中的不良习惯也是导致乳腺癌发生原因。因此，为了避免乳腺癌的发生，在日常生活中也需要了解什么食物可以预防乳腺癌的发生。相信这方面的知识并不是大家都能够知道，下面就请专家来为大家介绍一下可以预防乳腺癌发生的食物。

一、海带营养丰富，对预防乳腺癌有较好的作用。

专家指出，缺碘也是乳腺癌的发病因素之一。而海带中含有多种营养元素，像丰富的维生素和食物纤维，还有微量的元素碘，多吃海带可给身体补充必要的元素，预防乳腺癌的发生。

二、大豆，是对女性健康非常好的一种食物。

据相关研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克，它的防癌功效最好。乳腺癌患者宜吃那些食物?而如果超过这个量，防癌的效果不但不会增加，反而会降低。有研究还指出，摄取大豆蛋白的食物我们最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然的食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

三、猕猴桃，营养丰富，在一定程度有预防乳腺癌发生的作用。

猕猴桃中富含维生素C，这些物质能够阻挡体内亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

关于得了乳腺癌应怎么饮食我们就先为大家介绍到这里了，即使没有患有乳腺癌疾病，为了避免乳腺癌给患者带来更大的伤害，在日常生活中多食用可以预防乳腺癌发生的食物，对于乳腺癌的预防可以起到关键的作用。但是在饮食中也需要保证充分的营养。