乳腺癌女性的预防小原则

乳腺癌是女性的高发疾病，对女性的健康身体有严重的威胁，所以，生活中要注意乳腺癌的预防。那么，乳腺癌女性的预防的时候有哪些原则?下面具体分分析一下。

为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。

要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。

以上就是乳腺癌的预防原则分析，希望对乳腺癌的预防有帮助，同时乳腺癌的很大，提醒大家都了解乳腺癌的知识，生活中注意，一旦发现异常，要到医院做检查和治疗。