预防乳腺癌常见的三种方法？

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，发病率呈逐年上升趋势。乳腺癌是危险的，甚至有些人会因为乳腺癌失去了自己的生活。然而乳腺癌是可以通过生活的一些注意进行预防的，接下来就为大家介绍如何预防乳腺癌。

预防乳腺癌常见的三种方法

1、体育锻炼

要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。而且体育锻炼还可以预防其它的疾病，所以建议女性进行一些体育锻炼。

2、关注自我

乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

3、注意家族遗传

乳腺癌还有一个特点就是可能会进行家族遗传，所以有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，还应定期到医院进行较全面的检查。

以上就是乳腺癌的预防方法，希望女性能够重视这些注意事项，做好相关预防工作，远离乳腺癌。