预防乳腺癌的食疗原则是什么

预防乳腺癌的食疗原则是大家要把握的，正确的把握预防乳腺癌的食疗原则，才能够为积极的预防和治疗提供依据，通常预防乳腺癌的食疗原则有如下几方面，我们详细把握一下，看看怎么才能够预防疾病的发生。

预防乳腺癌的食疗原则：

勿食过多糖

家里的厨房要少存些糖，平时更要少吃，特别是白糖。吃太多糖会增肥，超重会增加女性患乳腺癌的风险。牛津大学曾做过“百万妇女研究”，绝经后的女性体重指数BMI（BMI=体重kg/身高的平方m2）≥30，其患乳腺癌的风险则会明显增加。肥胖表面上看起来是脂肪代谢失衡的表现，其本质是人体内环境失衡，这种失衡会影响人体天然的抗肿瘤能力。陈前军主任建议，可以通过水果、蔬菜与谷物摄入糖分。

多吃水果

水果中富含维生素C，维生素C也是常见的抗氧化剂。水果中具有抗氧化作用前五名的是：草莓、梅子、橙子、红色葡萄、猕猴桃。

适当摄入乳制品

一项超过88000女性参与的研究显示，绝经前女性的乳腺癌风险与低脂肪乳制品、钙（主要来源于乳制品）以及维生素D的摄入量之间呈负相关。也就是说，绝经前的妇女摄入低脂肪乳制品可预防乳腺癌。根据以上研究，建议绝经前女性最好喝脱脂乳制品，绝经后的女性喝哪种乳制品均可。

补品要慎重

不少女性为了养颜会经常食用蜂王浆、蜂胶、雪蛤、胎盘等，这些补品含有雌性激素，最好少吃，否则会增加患乳腺癌的风险。

上述是对预防乳腺癌的食疗原则做出的分析，大家一定要正确的把握，另外为了确保大家的健康，大家在把握了预防乳腺癌的食疗原则之后，还一定要积极的咨询相关专家，以得出准确的治疗办法。