乳腺癌预防注意事项是什么

乳腺癌预防注意事项需把握，只有把握了乳腺癌预防注意事项，才能够避免疾病并发症的发生，那么究竟乳腺癌预防注意事项是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

乳腺癌预防注意事项：

1、定期作乳房检查：年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

2、养成运动好习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患

乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

3、多摄取含丰富纤维素的食品：肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

以上是对乳腺癌预防注意事项做出的分析，专家指出乳腺癌是非常严重的疾病，而且在近年来，乳腺癌的发病率越来越高，因此需要积极的把握乳腺癌预防方法，并且积极的把握相关注意事项。