乳腺癌如何预防好

乳腺癌如何预防?首先要了解病因，专家指出乳腺癌发病的确切原因目前尚不清楚，不能用单一因素解释乳腺癌的发生和发展，那么乳腺癌如何预防呢?接下来我们就来听专家详细介绍。

乳腺癌如何预防：1别喝酒在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。2吃低脂性食物在日本这种以低脂肪含量的食物（大米、鱼）为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。3每天至少食用30克纤维例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。乳腺癌如何预防?通过以上内容的介绍你知道了吗?如果您对此还有疑问的话不妨咨询我们的在线专家，另外，乳腺癌如何预防，大家还可以从饮食入手。