常练瑜伽对乳腺癌患者有益

运动有益身体健康，这是我们都知道的常识，即使是生病的人也需要一定的锻炼来帮助自己恢复健康。乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌。男性也可患乳腺癌，但男性患乳腺癌的机会比女性要少100倍。乳腺癌的好发部位以乳房外上占多数。早期乳腺癌可无任何自觉症状，病变晚期可出现乳腺肿块，肿块部位以外上方可见，质地硬韧，边界不甚清晰，无包膜感，推之移动性小，多数无明显疼痛，乳头出现回缩、偏位，离乳头2-3厘米处乳头溢流黄水或血水，癌性湿疹样改变。

美国医学专家研究发现，某些乳腺癌患者也许能从一种专为她们设计的瑜伽锻炼中获益。

美国某大学医学中心研究人员研究了瑜伽锻炼对13名乳腺癌患者的影响。她们平均59岁，乳腺癌病史平均为7年，癌细胞已扩散至其他部位。

加入该研究项目后，她们连续8周每周参加1次“意识瑜伽”训练。

研究人员说，她们的日常活力、自我接受程度明显提高，疼痛似乎有所减轻，人也似乎更放松。以上效果不仅出现在瑜伽课当日，而且持续到第二天。

研究人员认为，该研究提供了一些初步证据，揭示了瑜伽运动对感觉生活无望、脆弱的乳腺癌患者有潜在益处。