经常熬夜须小心患乳癌

乳腺癌是妇科病的主要杀手之一，而且近几年统计来看，乳腺癌发病率有逐渐升高的趋势。作为职场女性，常常会因工作强度大、劳累、饮食不规律、运动少等，再加上淡化预防，这些不良因素累计起来很容易诱发心血管、脑血管疾病、癌症等慢性病。在某种程度上说，不良生活习惯、压力大以及过度劳累等也是癌症的催化剂，乳腺癌的致病原因也有很多是因为不良习惯而引起的。哪些不良习惯会导致乳腺癌?

不良习惯一、熬夜狂

回想十年来，12点前没有睡过觉，平时早睡也基本在凌晨1点前，厉害的时候熬通宵。得了癌症后深刻地理解了“长期熬夜等于慢性自杀”的含义。

不良习惯二、突击干

做事习惯高强度地突击作业，比喻是一辆平时就跌跌撞撞不保养的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑半个月，开了二三十年，也该报废了。

不良习惯三、吃的怪

除了常见食物，还吃过孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊胆、熊肉、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇……这些很多人见都没见过的东西。