如何有效预防乳腺癌发生

如何预防乳腺癌的发生?患者们知道吗？认识到乳腺癌疾病的预防知识很重要的。有助于大家预防乳腺癌疾病的发生。这样才能有一个健康的身体，以下内容为大家详细解说。

1.重视查体，才能早发现早治疗

几乎每个重视职工身体健康的单位，在每年进行的查体中都能查出这样或那样的癌症（专题访谈咨询），其中乳腺癌首当其冲。值得欣慰的是乳腺癌是一种“行为较好”的癌症，只要早发现早治疗，病人照样能长寿。仅有一年一次的查体是不够的，要学会乳房自查技巧，在沐浴时仔细自查（每半月到一月自查一次）。

2.管住嘴，防止癌从口入

根据一项涉及欧洲10个国家的调查得出的初步结论，1/3癌症的起因与饮食不当有关，合理的饮食可以使人们患癌症的危险性显著降低，其中，改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌。饮食不节制、体重超标会增加患乳癌的几率，因为人体内过多的脂肪能转化为类雌激素，从而刺激乳腺组织增生，诱发乳腺癌。

因此，专家建议选择植物性食物为主的膳食（在每天的饮食中，植物性膳食应占饭菜的2/3以上），例如蔬菜、水果、谷类、豆类（如黄豆、蚕豆、豌豆），主食如面条、米饭、面包等。西方国家的乳腺癌发病率明显高于我国，与其高脂饮食有密切关系。

以上就是我们为你提供的关于乳腺癌疾病的预防阐述，通过以上学习你对乳腺癌疾病的知识收获不小吧，如果发现家中有以上类型的乳腺癌疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。