日常怎样预防乳腺癌发生

乳腺癌威胁着很多人的健康，因此，如何预防乳腺癌的发生成为了女性们所普遍关注的话题，要想预防乳腺癌的发生，就应该要从生活的点滴做起，只有这样才能给有效的减少乳腺癌的发生。

对于女性来说，在日常生活当中，乳腺癌的预防方法是比较多的，为了减少乳腺癌的发生，就应该要从穿胸罩入手。胸罩对于每个女性来说都是要穿的，但穿胸罩也是非常有讲究的，穿得过紧或者过松，对于乳房的保护都是不利的。每个女人都要选对胸罩的尺码和型号，了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

另外，生活当中预防乳腺癌发生的除了应该要合适的胸罩以外，还应该要为自己准备特殊生理期所使用的胸罩。我们建议每个女性准备两种尺寸的胸罩，月经前后各一套，因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

以上就是关于乳腺癌的预防，希望能够给女性们提供一定的帮助。希望您做好日常的预防，祝您健康。